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La alcachofa cuenta con elementos como vitaminas, minerales y antioxidantes. Ayuda a disminuir el colesterol y a combatir problemas digestivos como el estreñimiento y la acidez. Sus vitaminas A, B, así como el calcio, magnesio, potasio y sodio, potencian la transformación de azúcar en energía y evita la retención de líquidos, lo cual resulta muy útil para la pérdida de peso.
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