Un livre transformateur à utiliser matin et/ou soir pour changer positivement ta vie. Les recherches ont démontré que par la pratique quotidienne de la gratitude, il est possible d'observer une diminution significative, voire l’élimination des troubles de santé mentale tels que l’anxiété, la dépression, le stress chronique, les idées malsaines, etc.

Ce journal à compléter quotidiennement est un parfait mélange entre spiritualité et science qui saura ravir les fiers adeptes de la pratique de routine self-love et, peut-être même convaincre les plus sceptiques.

Un incontournable pour une vie heureuse en pleine conscience!

Auteur principal : Claudine Langlois

Graphisme : Kim Bousquet Fleury